So kommt der Ball ins Rollen…

Hallo liebe Leser und Leserinnen. Es war länger nichts los auf unserem How to HAK Blog, diese Stille möchte ich mit diesem Beitrag ein wenig unterbrechen und euch ein paar […]

Dos and Don’ts bei Muskelkater

Nach einem harten Training kann es schon mal vorkommen, dass der eine oder andere Muskel schmerzt und man einen Muskelkater bekommt. Was ihr dagegen tun könnt, wie ihr vorbeugt und […]